Rémesték
Néhány családban az esték nem mindig a "várva várt" kategóriába tartoznak. A
kisebbeknél a jelek szüntelen figyelése és a véget nem érő várakozás, nagyobb gyerekek üldözése a hálószoba felé, és/vagy fogócskázás lakásban...
A rend meg a lelke
A napirend itt abban segít, hogy ennek segítségével juttassuk el a gyeerkőcöt a pörgős napi történésektől az ágyig. Ha tudja, hogy pl. játszótér uán mindig fürdetés, utánna mindig vacsi, utánna mindig mese, ez biztonságot ad, a biztonságérzet pedig elég jó altató. Ilyenkor a napirend nem igazán az időpontot, mint a körülményeket írja körbe. Egy bizonyos sorozatot, aminek a legvége az ágyikó. Ezt a pár hónapos csecsemő is egész jól észleli, és be tudja gyakorolni, bár változtatni már ő is képes rajta...
Fontos az előzmény
A nap történései mindig meghatározzák az alvást is. Mi történt a gyerekkel, azok hogy hatottak rá, mit csinált. Akármilyen kicsi, próbáljuk "megbeszélni" vele röviden az aznapi történteket, és a gügyögéseire reagálva nyugtázzuk az érzéseit.
A már jönni-menni tudó gyerek jó, ha megfelelően ki van fárasztva (nem túlságosan és nem kicsit), jó, ha ebből van egy lazító átmenet (pl. egy fürdő). A kiszellőztetett, télen párásított levegő megelőzi a hurutos betegségek kialakulását is.
Mese, mese...
Már az ülni tudó babáknak lehet mesélni, nekik még rövidet. Minnél kisseb a gyerek, annál fontosabb - sőt, még a történetnél is fontosabb - mimika, a hangsúly, az eljátszás.
A szoptatás közben elalvó csecsemőnek is lehet mesélni, ha hozzászokik, lehet, hogy a szoptatást már nem fogja az elalvás részeként kezelni.
A történetek mindig pozitív képeket tartalmazzanak, egy csecsemőnek, kisbabának még nem szükséges a "katarzis". :-)
Babamasszázs
Óóóó, imádják! Az ellazításnak egy különösen jó formája. A védőnők vannak kiképezve rá (néha nem említik, pedig lehet, hogy szükséges lenne), ingyen megtanítják az anyukát rá.
Bővebben itt:
Sőt, van thai formája is!
www.thaimasszazs-babamasszazs.hu/babamasszazs.htm
Pocaksimi
Ez egy trükk az elaltatáshoz: minden gyerek és a felnőttek is - szeretik a finom, alig érezhető "macerálást". "el tudnék aludni..." - szoktuk ilyenkor mondani. No, a pici gyerek is el tudna ilyenkor aludni, de neki kell még valami mellé, ami leköti a figyelmét. Egy mondókat, amit "felrajzolunk" a hasára, hátára, lábára, ki hova engedi, szereti.
Én ezt a mondókát "rajzoltam fel" a Bambi hasára: (külön köszönet az anyukának, aki felrakta a megosztóra)
Ha szeretünk egy mondókát, vagy egy dalocskát, amihez tudunk egyszerű formákat hozzákapcsolni, akkor azt is felrajzolhatjuk.
Minden mozdulatot a hasa közelében, vagy rajta végzek.
"Megfogom a magocskát" - kicsit összecsippentem a hasa felett az ujjam
"ások neki lyukacskát" - kicsit belefúrok
"beleteszem, betemetem" - kicsit megpaskolom
"megöntözöm" - öt ujjal pöttyöket rakok rá
"gereblyézem" - ujjal gereblyézem
"Megsüti a napocska" - a gyomrától lefelé átsímitom
"kibújik a magocska" - lentről elinditok egy csíkot felfelé, úgy hasközépig
"nő a szára " - az egy ujjas csikból hosszabb két ujjas lesz
"nő virága " a két ujjam szétválik, és egy virágot formáz
"jön a szél, megfújja" - öt ujjamat húzom jobbra, balra
"elrepül a magocska" . két összefogott ujjammal hullámot rajzolok fentről lefelé.
és tetszés szerint!
